+0.2キロ(トータルマイナス10.5キロ)
普段はプロティンにサプリという夕食が、昨日は普通食で、しかもちょっと遅かったから今朝の体重増に反映されちゃったのかな。
今日は友達と野菜ソムリエおばあちゃんのおませランチ、食べてきました(o^―^o)ﾆｺ
以前、その友達にお店を紹介してあげたら、めっちゃ気に入ってくれて、食べに行く時は私にも声をかけてくれるんです。ダイエット中の私には一汁三菜で優しい味のお料理は最高！
今日も美味しくいただきました(*´艸`*)
昼食 おまかせランチ(写真)+サプリ
間食 ナッツ
夕食 ファイバー＆プロティン、卵焼き、冷凍たこ焼き+サプリ
2リットル(水・麦茶)、コーヒー2杯
歩数 6824歩
エレベーターに乗ったら全身が写る鏡があって、思わず写真撮っちゃいました。
痩せた事はもちろん自覚しているんですが、長年太っていたからか、まだイメージは太いままだし、部分的に見る事はあっても、全身を見る機会はそれほどなかったので、ちょっとびっくりでした。
自分で言うのもなんですが、ホント、痩せたなぁ～(〃´∪｀〃)ゞ
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コメント
写真で見ると
新ためて、痩せたんだなぁってわかるね。
すばらしい！！
おまかせランチめっちゃ美味しそう＾＾
神戸で会った時に細かったのにさらに細くなってますね。
かずみさんの進化が止まらない♪ほめほめ～♪
ありがとうございます。
スロトレをしっかりやるようになってから、ガンガン絞れてます(*^^)v
一緒にランチした友達は、太っていた時の私を知っているので、しみじみと「痩せたね」って。嬉しいですね～(〃´∪｀〃)ゞ