柳原千登世/ 手抜きダイエット

この記事は私が書きました。

ほめ子(管理人)をフォローする
66.5キロ

 
体重は66.6キロで減ってませんでした。
 
7時前にMOTOFASというサプリを飲んでからゆで卵一個と冷凍バナナ1本を食べました。
 
500mlです。
 
フィットネスクラブに通っています。いろんな部分に効いてるのが最近、実感できるようになったので続けようと思っています。
 
現在フィットネスクラブには週2回のペースで通ってますが来月から週3回にふやそうと思っています。足の筋肉が衰えてきてるので頑張りたいと思っています。
 

柳原千登世のプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿

コメント 感想、ご意見、質問、応援、何でもお気軽に書いてくださいね

  1. 中澤かずみ より:

    柳原さん、お久しぶりです。
    ほめやせでは初登場ですね。ダイエット日記ありがとうございます。

    ほめやせでは、みんなで楽しく5つの習慣をやっています。
    オートファジーダイエットを中心に食事の見直しや運動もやっています。
    また、ダイエットに関する情報もたくさんあります。
    ぜひ、こちらのページを読まれてみてください。
       ↓↓↓
    https://btklife.net/join/homeyase

  2. hikaru73 より:

    初めまして、よろしくお願いします^^
    一緒に頑張りましょう^^

  3. 森みちこ より:

    柳原さん、ようこそ「ほめやせサークル」へ♪
    ダイエット日記スタートおめでとうございます。
    私も、このサークルで現在約-9kgで、
    楽しくダイエット進行中です。
    どうぞよろしくおねがいしまーす(^^)/