はる/ 火曜日のダイエット

納豆チャレンジ、
カレー味の納豆を見つけて、
これならいけるかもとチャレンジ、
カレーのスパイスが効きすぎて、辛かったから、
今夜は、スパイスを少なくして再チャレンジです。
 
前日比±0

トータル−13.6kg

 
11時
ファイバードリンク
プロテインとサプリ
膝痛のサプリ

16時半 プロテイン

18時半
ファイバードリンク
プロテインとサプリ

焼き肉、レタス
マグロの刺身
卵焼き トマト
カレー味の納豆
味噌汁てオートミール

 
水 2.6L
 
寝起き腹筋
机を使って腕立て伏せAM、PM
10分間早歩きAM
かかと両手上げ下げ 100回
腹筋

ウォーキング
 
1143カロリー

歩数 7619歩
 

はるのプロフィール
はるのほめやせダイエット日記

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コメント

  1. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    カレー味の納豆ですか、あまり見た事無いですね、今度スーパー行ったら探してみようw

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  2. じょうこ より:

    16時間メラファジーお疲れ様です(*^^*)ほめほめ~❣️

    カレー味の納豆あるんですね\(^-^)/見たことないです
    卵焼きのハート♥️何回見ても可愛い❤️可愛い❤️素晴らしいです(*^^*)ほめほめ~❣️

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  3. コニタン より:

    いつもいつも素晴らしい食事ですねホメホメですね
    この卵焼き食べたいな
    カレー味の納豆‼️見たこと無いな❗北海道にはないだろうな⁉️
    納豆に慣れてない関西以南限定かもしれないねー✨

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  4. 中沢康彦 より:

    みんなも書いているけど
    カレー味の納豆は僕も見たことないです(笑)

    コニタンさんが書いているけど。
    関西人は納豆が嫌い。というイメージありますよね。きっと
    ちなみに僕はもともと関東人です。
    大阪に住んで20年ですけどね。
    昔に比べてスーパーの納豆の売り場は絶対に大きくなっていると思います。
    そう思いません?>関西の皆さん

    昔は嫌いな人が多かったのでしょう。
    でも最近はみんな食べるんでしょうね。
    健康に良いし。

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  5. 森みちこ より:

    可愛いハートの卵焼きと共に
    お食事コントロールばっちりですねー

    カレーと納豆、会いますよね♪
    札幌名物スープカレーの店たくさんありますが
    トッピングの具材としても、納豆ありますよー♪

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