はる／ あんこ入りのお餅が届く(^O^)

トータル12.9kg
　
1614カロリー

3256歩
　
7時半プロテイン

11時
ファイバードリンク
プロテインとサプリ
膝痛のサプリ

12時半　廻る寿司五皿、茶碗蒸し

18時半
ファイバードリンク
プロテインとサプリ

鶏鍋、写真は二人分
太刀魚の煮つけ
ゆで卵、トマト
巻き寿司二個

21時プロテイン
　
水　2.2L
　
目覚めの腹筋
足のブラブラ体操
ながらスクワット
腹筋

　
お正月の買い物などで、お出かけしてました。
親戚から
あんこ入りのお餅が届き…
有り難くいただきました。
　

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はるのほめやせダイエット日記