前日比＋100g
トータル−12.3kg
歩数 13788歩
8時プロテイン
11時 廻る寿司 六皿、茶碗蒸し
19時
ファイバードリンク
プロテインとサプリ
膝痛のサプリ
お弁当🍱 豚まん
21時 プロテイン
水 1.2L
目覚めの腹筋
ウォーキング
腹筋
昨日は、旦那と京都行きでした。
デパ地下は、目の毒ですねぇ💦
誘惑に…（笑）
写真撮り忘れました。
コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
デパ地下は誘惑の宝庫でしょうねｗｗ
コメありがとうございます(^O^)
デパ地下は、ダイエット中は行っては行けない場所ですね（笑）
旦那様とお出かけ(*´艸`*)
楽しく美味しくお食事したんですね。
楽しんだ後は、またしっかり頑張りましょう(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪