はる/ 人違いか?

この記事は私が書きました。

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前日比−100g

トータル−14.4キログラム
 
1193カロリー

歩数計をつけ忘れ💦
 
11時
ファイバードリンク
プロテインとサプリ
膝痛のサプリ

13時コーヒー、チョコ菓子

16時プロテイン

18時半
ファイバードリンク
プロテインとサプリ

グレの煮付け
もやしと、ブロッコリースーパースプラウトのナルム
煮豆
お味噌汁、キャベツ、もやし、玉ねぎ、しめじ、ワカメ、とろろ昆布
白米、チリメン山椒
 
水 3L
 
目覚めの腹筋
プッシュアップ
プランク

二の腕HIIT
かかと上げ下げ

寝る前の腹筋
 
13時は、友達ん家でコーヒータイム☕️
チョコ菓子美味しかったです(笑)

夜のウォーキングは、大雨の為お休みでした。

今日の事
日記を書きはじめたら、お客様が来られ応対、
おじさんが、レジの時に、
「痩せた?」って言われて、
「はい」って答えたら、
「アッ、人違いか」って…
「合ってます、私ですよ」
「そうやな、声は一緒や」(笑)
朝から笑いました(^O^)

 

はるのプロフィール
はるのほめやせダイエット日記

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コメント

  1. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    お客さんとの面白いやりとりですね(*^▽^*)

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    • はる より:

      コメありがとうございます(^O^)

      お客様と、笑いましたわ

      顔は変わらないのにねっ(^O^)

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  2. 痩せた?って言われると嬉しいですよね。
    でも、人違い?とは言われたことないなぁ。
    それだけはるさんがどんどん変わっているってことだよね。
    すごいすごい

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    • はる より:

      コメありがとうございます(^O^)

      以前は、二重アゴでしたからねぇ(笑)

      おじいさんなのに、顔覚えていてくれたんですね(^O^)

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  3. 中澤かずみ より:

    人違いされるほど変化したって事ですよね。すごーーーーい。
    痩せたら嬉しい事いっぱいですね(^_-)-☆
    もうちょっとですねp(*^-^*)q がんばっ♪

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    • はる より:

      コメありがとうございます(^O^)

      人違いかって…

      そんなに変わったのかなぁ、
      確かに、以前は、二重アゴでした(笑)

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