はる/ また人違い?

この記事は私が書きました。

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前日比±0

トータル−14.5kg
 
11404歩
 
11時
ファイバードリンク
プロテインとサプリ
膝痛のサプリ

16時プロテイン

18時半
ファイバードリンク
プロテインとサプリ

鯛の塩焼き
豚しゃぶサラダ、ゆで卵、レタス
トマト、ブロッコリースーパースプラウト
切り干し大根
お味噌汁 鯛の頭
白米60g しば漬け
 
水、2.8L
 
目覚めの腹筋
プッシュアップ
プランク

かかと上げ下げ
その場で足踏み

ウォーキング
寝る前の腹筋
 
昨日お客様に、
『店員さん変わったんやね』って言われて、変わってないですよ、今年で、30年目です。
お客様のお顔覚えますよ、って答えたら、

じっと見つめられて、痩せたんか?
もっとふっくらしてたなぁって(笑)

お客様との会話でした。
楽しいなぁ(^O^)
 
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はるのプロフィール
はるのほめやせダイエット日記

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コメント

  1. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    痩せた事を知り合いとかに気付いてもらうのは嬉しいですよね。
    はるさんが頑張ってる結果です^^

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  2. 中澤かずみ より:

    人違いされるほど痩せたんですよね~v( ̄∇ ̄)ニヤッ
    はるさんの努力の賜物。
    人から言われるのって本当に嬉しいですね(^_-)-☆

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