はる/ 友達とランチ

この記事は私が書きました。

富永春江をフォローする
前日比−200g

トータル−14.8kg
 
10849歩
 
12時 友達とランチ

ハンバーグ、エビフライ、スープ
白菜の漬物、白米

14時
コーヒー、ハチミツレモンジュース フライドポテト

16時プロテイン

18時半
ファイバードリンク
プロテインとサプリ
膝痛のサプリ

鯖の煮つけ
レタス、ゆで卵、トマト
冷奴、ブロッコリースーパースプラウト
 
水 2.6L
 
目覚めの腹筋
プッシュアップ
プランク

ウォーキング
寝る前の腹筋
 
友達からのお誘いで、新しく出来たお店でランチをしました。

イマイチでした(−_−;)
残念。
 
13008297736470690152877.jpeg
20459728136470690153519.jpeg

はるのプロフィール
はるのほめやせダイエット日記


avataravatar

コメント

  1. イマイチだったんだ(笑)
    近所に新しいお店ができるととりあえず一度行ってみたいって思いますよね。
    で、ここは繰り返し来るだろうなって思うお店と
    もう来ないだろうなって思うお店があるわけだけど。

    味とか、メニューの豊富さとか、価格とか
    いろんなことが基準としてあるかとは思うんだけど

    きっとはるさんの基準の中に
    「ヘルシーかどうか」ってことなども加わってきたのではないでしょうか。