今日は食堂でランチデート(*^-^*)
実は私たち、只今絶賛ダイエット中でして。
私は３月からゆるーく、主人は４月からストイックにやってます。
結果は主人が５キロ、私が３キロ弱とお互い順調にダイエットができています(〃´∪｀〃)ゞ
ただ、やっぱり来ました、停滞期！(´；ω；`)ｳｩｩ
それで、今月GWをきっかけに２人でオートファジーダイエットに挑戦しています。
これ、いきなり最初から始めるって言うと、結構難しいと思いますが、私自身は３月からゆるーく食事量を減らしていたし、４月からは２食になっていたし、間食もしなくなっていたので、食べる時間の調整だけでカンタンにできちゃってるんですよ。これには自分でも驚きです。
そして、このダイエットのいいところは、何を食べてもOKなんですね。だから、食べたいモノを食べて、ストレス溜めずにやってます(*^^)v
とにかく出来るところまで、このオートファジーダイエットを頑張って早く停滞期を乗り越えるぞ～v(￣∇￣)ﾆﾔｯ
主人が書いた記事です
１６時間断食ダイエットにチャレンジしてみようと思います。
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