中澤かずみ/昼鍋。でも痩せてたv( ̄∇ ̄)ニヤッ

この記事は私が書きました。

ダイエットを始めて14キロ痩せました(*^^)v
体調も肌の調子もすこぶるイイ♪今はボディメイクしています。
ダイエット診断して自分に合ったダイエット、一緒に楽しくやりませんか?

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昨日は娘のところで昼鍋!
最近、私たちがダイエットをしている事を知っていて、
お鍋ならヘルシーだし食べに来てって夫婦でお呼ばれしてきました。

孫たちと一緒に食べる食事は本当に楽しいし美味しいんですよね~(o^―^o)ニコ
みーちゃん(上の孫)は「おいしー」とか「あっちっち」とかお話できるようになってきたし、ゆうくん(下の孫)はお魚やお豆腐、人参や白菜など、大人と同じモノを一緒に食べられるようになってきたし、ホント成長が早いなぁ~って感じます。

・・・という事で
ダイエット中とは思えないほど、ガッツリいただきました。
鍋の後もコーヒーにお菓子までσ( ̄∇ ̄;)

 

それでも、オートファジーダイエットなら、
食べる時間に何を食べてもいいので罪悪感無し!(*^-゚)vィェィ♪

夜はサプリとプロティンにしたので今日も体重は減っていて、
トータルマイナス4.5キロ!

今月中に5キロまで、いけそうな気がするぅ~(*´艸`*)

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コメント

  1. 森みちこ より:

    昼鍋、ビール、おやつ、
    なのに減ってるって  すごーーーーい!

    • 中澤かずみ より:

      私も今朝の体重にはビックリしました。
      増えるどころか、減っちゃうなんてラッキー(*^^)v
      食べる時間内なら、本当に何でも食べられるから
      めちゃくちゃ楽チンにダイエット出来てます(〃´∪`〃)ゞ

  2. 領家希実子 より:

    凄い効果ですね!
    身体に良いことはやるべき❗️
    私もやってみます♫

  3. 何を食べてもいいといっても
    もちろん食べ過ぎてカロリーオーバーになったら痩せないけど
    普通に食べている分には食事回数が3回が2回に、ああるいは減量中で1回になればカロリーダウンはできるもんね。
    糖質はダメとか、脂分を減らしてとか、お菓子ダメとか、そういう細かいルールがないのがやりやすいですよね。