hikaru73

入院前比　-0.30 トータル　-7.85　今回はあまり体重を増やさずに帰って来れました。なんでかはわかりませんがｗやはり3食食べると食欲は乱れますね。帰ってきた日は我慢できずに食べちゃいました。昨日からすぐいつものリズムに戻してるんですが...

前日比　 -0.10 トータル　-7.55ダイエット開始318日目　メラファジー開始308日目　　　昨日は特に買い物も無く雨だったのでずっと家に居ました。ゆっくりするように言われてるのもありますけどね。たまには良いかなって感じで引きこもって...

前日比　 -0.20 トータル　-7.45ダイエット開始317日目　メラファジー開始307日目　　　昨日は心療内科へ。歩いてると桜が見ごろになりそうな感じで咲いてました。だけど今日は雨、散っちゃうんじゃないかと思ってしまいますが。特に買い物...

入院前比　+3.75　トータル　-7.25ダイエット開始316日目　メラファジー開始306日目退院してきて初めての日記です。来週またすぐ入院するんだけどねｗ病院で3食食べたら太って帰ってきました。今は特定のサプリしか取れないのでどうなるのや...

前日比　 -0.10 トータル　-11.00ダイエット開始310日目　メラファジー開始300日目　　　最近ほぼ毎日食べてるブロッコリー。栄養満点なのは知ってますが具体的にどんな栄養が含まれているのかまでは知りません。スルフォラファンは知って...

前日比　 +0.05 トータル　-10.90ダイエット開始309日目　メラファジー開始299日目　　　昨日は循環器科のかかりつけ医へ。入院で持って行かないといけない薬が足りないので行ってきました。こんな感じで治療が始まって行きますとかの報告...

前日比　 +0.10 トータル　-10.95ダイエット開始308日目　メラファジー開始298日目　　　昨日は入院前のPCR検査でした。また待たされるのかと覚悟して行ったんですが一瞬で終わりましたｗ結構奥まで入れられるのでちょっとだけ痛いです...

前日比　 -0.10 トータル　-11.05ダイエット開始307日目　メラファジー開始297日目　　　昨日はzoomの日だったので参加してきました。やはり顔見てのおしゃべりは楽しいですね。最近スーパーに行くと新子が出てきてたので買ってきまし...

前日比　 -0.15 トータル　-10.95ダイエット開始306日目　メラファジー開始296日目　　　大学の先生が投薬は市民病院でできるようにしてくれたので昨日は市民病院へ。病院に9時くらいに着いて先生に診てもらえたのは12時前・・・当日予...

前日比　 +0.20 トータル　-10.80ダイエット開始305日目　メラファジー開始295日目　　　昨日は大学病院で診察の予定だったんですが何回も来るの大変だろうと他にも色々予定を組まれて10:30に家を出てずっと病院に居て帰ってきたら1...

前日比　 -0.10 トータル　-11.00ダイエット開始304日目　メラファジー開始294日目十六穀米粥の水分量は大分掴めてきました。なんとなく自分の思ってるくらいの出来上がりです。煮物は肉豆腐っぽくしてそれほど濃い味にならないように。玉...

前日比　 -0.10 トータル　-10.90ダイエット開始303日目　メラファジー開始293日目　　　昨日も変わり物で玄米カレーリゾットです。これはかなり美味しいですね。トマトリゾットとカレーリゾットはちょくちょく日記に登場するでしょうｗ一...

前日比　 +0.15 トータル　-10.80ダイエット開始302日目　メラファジー開始292日目　　　昨日は少し変わった物で玄米のトマトリゾットです。普通のリゾットより硬くてしっかり咀嚼しないといけない分租借回数も増えたと思います。今の僕に...

前日比　 +0.10 トータル　-10.95ダイエット開始301日目　メラファジー開始291日目　　　たまには魚を食べないとって事で昨日は刺身にしました、美味しかったです。十六穀米粥はちょっと水分が多すぎて味の無いお茶漬けみたいになっちゃい...

前日比　 -0.05 トータル　-11.05ダイエット開始300日目　メラファジー開始290日目　　　昨日はまたチャレンジｗ製氷皿も買ってきてロールドオーツのオートミールを探して・・・僕がよく行く業務スーパーにクイックオーツはあったんですが...

前日比　 ±0 トータル　-11.00ダイエット開始299日目　メラファジー開始289日目　　　ちょっと前だったと記憶してるんですが大分前かもしれません。ZOOMで僕が冷凍すると栄養が増える物があると発言したんですが急に思い出して調べてみま...

前日比　 -0.10 トータル　-11.00ダイエット開始298日目　メラファジー開始288日目昨日は大学病院で診察でした。今までの検査結果と今後どういう風になっていくのか説明されて組織を取って終了です。来週にその組織検査の結果をもって完全...

前日比　 -0.05 トータル　-10.90ダイエット開始297日目　メラファジー開始287日目　　　昨日は美容院へ行ってきました。昨日は犬が居なかったのが残念・・・ナデナデしたかった。そして今日は診察で病院へ行って色々聞いてきました。文章...