トータル 時間：1時間18分、距離：11km、ペース：キロ6分55秒
ランニング 時間：30分、距離：5.1km、ペース：キロ5分50秒
今日は身体が重たかったです。ランニングは久米田池に着いてから3周して、中央公園までの下り坂で10kmをペースアップして走ろうと思っていたのですが、足が重たくて2周したところでギブアップしてしまいました。
早朝は弁当作りをしていたので、ランニングに出かけたのは午前8時頃でした。天気が良く、気温が高くなっていたので、身体が重たく感じたのかもしれません。それにしても、今日は日中に29℃くらいまで気温が上がったようで、いつまでも残暑が続いていて、なかなか本格的な秋が来ませんね。
日の出前に走るときはかなり快適になっていますが、日中に走る時も早く20℃を下回るようにならないかな。と思っています😺
今日の運動
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内容：久米田池を2周
歩数：16638歩
消費カロリー：688kcal
その他：ストレッチ
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