10月29日(火)/山側河川敷周辺を10kmラン、久しぶりの朝ランでした

トータル 時間:1時間23分、距離:12km、ペース:キロ6分54秒
ジョギング 時間:1時間3分、距離10●km、ペース:キロ6分15秒

ランニングは4日間お休みでした。風邪をひいてしまったということもあるんだけど、昨日と一昨日は選挙関連のテレビや動画に熱中していました。

今回の選挙で自民党に票を入れず国民民主を選びましたが、きっと同じ気持ちで投票した人は多かったはずです。そして、願っていた通りの「ちょうど良い負け方」をしてくれました。

なのに、石破さんから驚くような続投宣言が。いやいや、裏金に腹を立てたわけではなく、石破さんにやめてほしくて票を入れなかったんですよ。誤解しないでくださいと思っていたら、青山さんが代弁してくれている動画を見つけました。

これはラン日記なのでこのくらいにして、継ぐ気が掻きたくなったら別記事で書きますが。

とにかくランニング再開です。
たっぷり休養していたし足腰は調子よかったです。

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今日の運動

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内容:山側河川敷周辺を10kmラン
歩数:14828歩
消費カロリー:721kcal
その他:ストレッチ

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