10月31日(木)／東岸和田から久米田経由で中央公園まで15kmスロージョギング

トータル時間：2時間1分、距離：15km、ペース：キロ8分4秒
ジョギング時間：1時間12分、距離：10km、ペース：キロ7分10秒

今日で10月も終わりですね。1か月が過ぎるのは本当に早いものです。

今日は、孫たちを保育園に送ってからナイキのランニングアプリをスタートし、途中で娘の家に寄って子供たちの着替えを渡し、下松駅前を通っていつものジョギングコースまでの約3kmを歩いたりジョグしたりしながらウォーミングアップをしました。そして、そこからadidasのランニングアプリをスタートしてランニング開始。

とはいえ、今日は「走りやすいコースはないかな」と、久米田駅周辺を走ってみることにしました。初めての道なので、のんびりジョギングペースです。でも、今日走った道はイマイチ。車が多く、路面も凹凸が多かったです。

次回は、中央公園の近くでもう少し良いコースを探してみようと思います。