2021年7月11日 孫のこと 2021.07.232023.11.23 このブログの主なコンテンツ 弁当記録 運動記録 ブログ記事 読書履歴 20kgの減量がきっかけで3つのチャレンジをするようになりました。①健康長寿のためのファスティングと腸活②料理の練習、弁当作り③マラソンランナー目指してのランニング 中沢のダイエット日記 中沢へのご連絡はこちら