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時間:1時間14分、距離:6.5km、ペース:キロ11分16秒
今日はヒザの状態は良かったです。なので走ってもよかったんですが。
昨日でかけていてドタバタ忙しく、今日は15時ころには孫が来る。
掃除してしたくもしないと。買い物も行かないと。
そっかだったらウォーキングをしてその帰りに買い物したらいいや。
ということで中央公園周辺を1時間ウォーキングしてから買い物をしてきました。
子供に喜んでもらえるとじぃじは嬉しい。
アイス買ったり、カルピス買ったり、アンパンマンチョコ買ったり。
じぃじは甘いよね。
今日の運動
歩数:9940歩
ランニング練習:中央公園周辺をウォーキング
その他:なし
ランニングアプリ記録
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このブログの主なコンテンツ
20kgの減量がきっかけで3つのチャレンジをするようになりました。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指してのランニング