クロール練習中、手を意識したら呼吸がおろそかに、複数のことが同時にできない

時間：約2時間、距離：50m×13往復、1300m

今まで1往復は25m泳ぎで、75mを水中ウォーキングしていたのですが、今日は50m泳ぎで、50m水中ウォーキングに挑戦しました。少しずつ進歩しています。

先日、孫たちとプールで遊んだときに、娘婿に泳ぎを見てもらい、アドバイスをもらいました。彼は水球をやっていたので、泳ぎが上手なんです。指摘されたのは、腕の回し方でした。「お父さんは、体を前に進めるのではなく、浮かせるようにかいてしまっているから、上半身が上がって、下半身が沈んでしまい、その結果、水の抵抗が大きくなって進みにくくなっている。腕は体を前に進めるようにかいたほうがいい」とのことでした。

なるほど、と思い、YouTubeでも腕の動かし方を解説している動画を見て、今日のスイミングの練習に取り入れてみました。