昨日、大腸の内視鏡検査だったんですがポリープを切除しました。今日から普通に食事をしてもいいけれど、ランニングなどの運動は1週間休むようにとのこと。ショック…（￣０￣;）
詳しくはこちら
じゃあ、弁当を作ろう！ ということで、久しぶりに早朝からお弁当を作りました。 買い物に行っていなかったので、冷蔵庫にある食材だけで作ったけど、トマトとかブロッコリーも入れたかったな。それでも、ちゃんとしたお弁当になりました😺
2～3日したら散歩くらいはしていいみたいだけど。
運動禁止は寂しい･･･
ということで
今日の弁当の内容はこちら
炊き込みご飯（白米、大麦、ごぼう、しめじ、人参）、梅越し
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
卵焼き
ひじきと竹輪の煮物
チキンサラダ
レタス
主なコンテンツ
コメント