ランニングバカの出来上がり: ランニングの魅力にハマりませんか－のっぽ (著)

ランニングを始めたい人、始めたけど三日坊主の人、そんな人の背中を押す１冊です。

以上、Amazonの紹介文

ランニングバカの出来上がり: ランニングの魅力にハマりませんか Kindle版
のっぽ (著)

感想
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感想

ランニングについて見直してみようと思っていた時だったのでこの本の「ランニングの魅力にハマりませんか」というタイトルが気になって読んでみました。
ランニングって楽しいし良いものですよ。あなたも走りましょうよ。そういうメッセージの本ですが。出だしでは、ランニングに対してネガティブな人の気持ちを分背咳していて、子供の頃から走ることは罰ゲームと刷り込まれている人が多いのでは？という考察は面白いと思いましたが。

でもやっぱり、走ることが嫌だと思う人って魅力を知らないからなんじゃないかなって僕は思います。次章では著者が感じるランニングの魅力を列挙してくれていますが。
「ダイエット」「自然と触れ合う」「リラックス効果」などですが、他にもいっぱいありますよね。ちょうど最近読んだ2冊の本では「頭が良くなる」魅力について書かれた本でしたが、「健康になる」ということだって大きな魅力と思うし。

著者がこの本で書かれた魅力で一番共感できるのは「成功体験の積み上げ」です。成功っていろんな定義があるけれど。著者は「昨日の自分を乗り越えること」を上げていて、全くその通りだなぁって思います。

走り始めるとその直後からすぐに感じ始めるっことができますもん。
長く走れるようになった。早く走れるようになった。楽に走れるようになった。
という自分の成長を、時間とか距離といったきちんとした数字が証明してくれるんですもん。
だから走るなら必ず歩数計とか、ランニングアプリとか、スマートウォッチとか使われたほうが私は良いと思いますが。

小さな成功をどんどん積み上げていけるのがランニングの魅力でしょう。
その気になったら、マラソン大会に出てみるというチャレンジもできますしね。