本書では、ハリを使わず、
自宅でも手軽にできる“ハリー式”チェンジ・メソッドを初公開。
「食べても太らない体」
「病気を寄せつけない体」
を、手に入れ“世界一美しく輝く方法”をご紹介します。
【読者の感想】
・イラスト入りで、内容もシンプルですごくわかりやすいです。
他の人が書いているように単に食べないから痩せるという単純な物ではありません。
むぎちょこさん
・かなり太っていて今までなかなか痩せられなかった私が約１か月半位で１０ｋｇ落ちました。
40代半ばの私には信じられないことです。
なかなか痩せられなかった私さん
・食事制限で身体をリセットする方法が私に合っていたようで１ヶ月で８ｋｇ痩せました！
体調も良く身体が軽くなって健康になった感じもします。
つきのさん
■目次
●１章
・脂肪がどんどん燃える！ 体の毒が不思議なぐらい出る！
・１日１回、胃をカラッポにすると必ず美しくやせられる
・(体験者の９３％が、「５～１５キロのダイエット」に成功！
・日本人の８割は食べ過ぎで体の不調を招いています ほか)
・食べても太らない世界一美しくやせるダイエット
●２章
・実践編―ハリー式チェンジ・メソッド「一生太らない体をつくる」食べ方
・(体リセット・ダイエット 脂肪燃焼&毒素排出でみるみるスリムで美しい体に
・お手軽リセット・ダイエット 気軽にチャレンジ!簡単・週末リセット法)
●３章
・朝、昼、夜の「気持ちいいこと」習慣 自分マッサージと体操が
・あなたの体にたくさんのうれしい変化を起こす!
・(朝―「体操 入浴」のすごい効果昼―ランチ後のデザート体操で、眼の輝きが変わる! ほか)
●４章
・365日、元気でハッピーな生き方 「太らない体をつくる」ことは
・「病気を寄せつけない体をつくる」こと
・(「胃袋」があなたの心と体をつなぐリセット期間はおなかへの“ごほうび” ほか)
■著者王/尉青
上海第一医院大学を卒業後、上海市第六人民医院に勤務。
1988年に来日、北里大学の研究員として胃潰瘍を研究。
その後、麻布医院主任を経て、2001年中国式の鍼治療院「ハリー(Hurri)」を
東京・青山に開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
以上、Amazonの紹介文
食べても太らない世界一美しくやせるダイエット―――２週間で５キロ減からはじめる 三笠書房 電子書籍 Kindle版
王 尉青 (著)
感想
芸能人やモデルさんも通う「痩せない人はいない」と言われるサロンを経営されている著者のダイエット本です。
そのサロンは中国式のハリを取り入れた治療院とのこと。ハリの効果はどうかわからないけど。現代人の食生活は間違っている。日本人は食べすぎている。として、断食を用いて食生活のリセットをすることからはじめ。
少食で健康的な食事の習慣、さらに運動も交えた良い生活習慣を取り入れさせるダイエットプランですから。そりゃあそうだよね。痩せないわけないよね。と思える内容です。
めっちゃ、まっとうなことを言っている本で、僕も取り入れていることが沢山あります。
ただ、それができる人がどれほどいるだろう？ということを思うわけですが。実際に本のレビュー記事を見てもそうです。飽食に慣れ親しんで好きなものを好きなだけ食べることが当たり前のように思っている胃袋を膨らまし切ってしまった人が、本のタイトルにつられて読んでみても、「こんな厳しいことできるはずない」と思ってしまうでしょうね。
著者のサロンに通うくらい真剣で著者のカウンセリングを受けたりして理解とモチベーションを高めた人なら上手くいくんだろうなって思います。
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