1月4日（木）運動／早朝に久米田池を2周、ダイエットのためにも

大みそかから三が日の間はかなり食べました。胃袋もかなり膨らんで大きくなっているようです。今日はもう正月の料理でなく普段通りの食事をしようと用意をしましたが、ご飯を3杯も食べてしまった(;^_^A

そろそろ正月ダイエットを始めないと。

ということもあって、ただマラソンの練習というだけでなく、ダイエットのための運動としてのメンタルが大きくなっています。
今日は起床時の体重測定で前日比+1.5●kg、65.8kgということでかなり体重オーバーなので、ヒザにはすこし場万していただいて、痛みが出ないペースで久米田池を2周、11kmのジョギングをしてきました。

久米田池と言えば。
今日は木曜なので夜に久米田池ランニングクラブのナイト欄があったのだろうか。
いまこのヒザの状態では、皆さんのペースについていくのは無理な状態だし、早くひざ痛を何とかしたいです。