3月19日(火)弁当／かやくご飯、鶏としめじのケチャップソテー、ポテサラなど

今日はかやくご飯です。
調べてみたら、五目御飯や炊き込みご飯のことを関西でそう呼ぶのだそうです。な～んだそういうことだったのか。ただ関西風なので関東の五目御飯より薄味になる傾向があるとのこと。とすると僕の作るのは、関西のかやくご飯かな（笑）
僕の作る炊き込みご飯はダイシモチというもち麦を入れているので色が濃くなりますが、僕が作る炊き込みご飯は結構薄味なんです。

今日は朝ランは疲労抜きジョグにしたので時間が短く、もう行ってきちゃいました。軽い運動だけなので我慢できないほどお腹はすいてないんだけど。でも半分支度してあったのでこれから朝食にします。

あとは鮭を焼いたら出来上がり。

ということで
今日の弁当の内容はこちら

かやくごはん（白米、もち麦、ごぼう、しいたけ、人参、こんにゃく、油揚げ）
鶏としめじのケチャップソテー
厚焼き玉子
ほうれん草のお浸し
ポテトサラダ
レタス、ブロッコリー、プチトマト