時間：42分、距離：3km、ペース：キロ14分
今日は午前中から出かけてあちこち用事をしないといけなかったので朝のジョギングはお休み、散歩だけしてきました。散歩は散歩で気持ち良いものです。
ただ、最近はなぜか歩いたりジョギングしたりしながら食べ物のことを考えてしまうことが多いのです。
今日は歩きながらなぜか無性にモーニングをを食べたくなって、企画してからトーストの朝食を用意していただいちゃいました。
で、それだけでなく出先でラーメン食べたり、ドーナツ食べたり･･･
あれ、これはラン日記に書くことではなくダイエット日記の話題ですね(^O^)
今日の運動
歩数：4915歩
ランニング練習：ウォーキング
その他：なし
ランニングアプリ記録
このブログの主なコンテンツ
20kgの減量がきっかけで3つのチャレンジをするようになりました。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指してのランニング