ガンの予防や治療について、私が学んだ本をシェアします。
ガンは男女ともに近年急増していて。 増加の背景には食生活の欧米化、加工食品の増加、運動不足などがあげられ、今後も増加すると予測されます。 男女ともに40歳以降から増え始め、高齢になるほどリスクが高まりますが。その反面、ミレニアム世代と言われる26～42歳のガン発症が突出して増えているという報告もあります。日本人の2人に1人はガンで死ぬと言われる異常な時代なのです。
過食・美食・飽食が病気につながることを改めて意識し、食生活の改善から始めること。ただダイエットで体重を落とすだけでなく、そこまで意識した食事の見直しをしたいですよね。
