-0.2キロ(トータルマイナス6キロ)
今日の夜はZOOM説明会があって、
準備などもあるし、
昼間は外へ食べに行こうと言う事になり、
近くの喫茶店でカツ定食をいただきました。
久しぶりの白米、がっつりカツ、めっちゃ美味しかったぁ～(*´艸`*)
たまにだからいいよね。
今月の目標はトータルマイナス７キロなので、
また明日から気合入れて頑張りまーす(｀･ω･´)ゞ
昼食前 食物繊維ドリンク
昼食 カツ定食
間食 スイカ、酒まんじゅう、ナッツ
夜食 サプリ(昼間飲み忘れて、食べられる時間も過ぎてサプリのみ)
水分 2リットル
歩数 2749歩
ストレッチ 12分
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コメント
久しぶりの外食、というか
久しぶりの白米美味しかったです。
食べて思います。
これってホントに「白い悪魔」だよなって。
何かの機会があった時だけ食べるみたいな
時々がいいよね。
そうね、時々でいいですね。
実は美味しかったんだけど、腹持ちという点ではオートミールのほうが勝ち。
ご飯ってすぐにお腹が空いちゃうんですね(;^ω^)
昼間、がっつりカツを食べたので、
今朝は体重が増えてると思いきや、
夜は食べ損ねていたので現状維持です(*^^)v