中澤かずみさんのダイエット日記 今日は孫がお泊り(o^―^o)ﾆｺ

今朝±0　(トータルマイナス6.3キロ)

今日は朝からドタバタ(;^ω^)
孫が泊りに来ると言うので、お掃除や洗濯、お買い物。
そして娘と孫の昼食の支度と・・・
　
前々から私たち夫婦がダイエットで使っている大豆ミートやオートミールを食べたいと言っていたので、いろいろ作って食べてもらいました。
　
思っていた以上に「お肉」だったみたいですよ(^m^ )クスッ
それにお腹が膨れて凄いねって(*^^)v
　
娘がこれから自宅で使うかは、分かりませんが。
　
6/16
昼食前　食物繊維ドリンク
昼食　オートミール入りコーンスープ、フランスパン+サプリ
間食　ナッツ
夕食　食物繊維とプロテイン、オーバーナイトオーツ＋サプリ
水分　1.5リットル

6/17
昼食前　食物繊維ドリンク
昼食　オートミール入りほうれん草のポタージュ+サプリ
夕食　食物繊維とプロテイン、サラダ(レタス・ブロッコリー・トマト・コーン・ツナ・ゆで卵)＋サプリ
水分　1.5リットル(レモンのフレーバー水)
　
6/16
歩数　6261歩

6/17
歩数　2694歩
　

中澤かずみのプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿