中澤かずみ/ 孫の子守りσ( ̄∇ ̄;)

この記事は私が書きました。

ダイエットを始めて14キロ痩せました(*^^)v
体調も肌の調子もすこぶるイイ♪今はボディメイクしています。
ダイエット診断して自分に合ったダイエット、一緒に楽しくやりませんか?

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+0.1キロ(トータルマイナス10キロ)
 
今日は娘宅で孫の子守り。
孫に夕食を食べさせながら、残ったモノはみーんな私の胃袋へ。
娘が思うように痩せられないのも無理ないかも・・・┐(‘~`;)┌
 
昼食 ファイバードリンク+サプリ
間食 ナッツ
夕食 おにぎり、おうどん、唐揚げ、筑前煮、キャロットパン+サプリ
 
水分1.5リットル(水・炭酸水・麦茶)、かぼすジュース、コーヒー2杯
 
歩数 7678歩
ストレッチ
 

 

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コメント

  1. 富永春江 より:

    孫守りも、ストレッチに入るかも(^_^;)

  2. 子育て中のお母さんって、
    食べ残しを食べちゃうってこと、あるあるですが
    ちょこちょこ食いって、食べた満足感にならないから積み重なって大きくなるもの。
    結果として、1日どれだけ食べているかの把握が大事って言われます。
    今度行ったときに教えてあげてね。

  3. hikaru73 より:

    お孫さんの相手はカロリーの消費が増えてそうですね。
    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪

    • 中澤かずみ より:

      そう、カロリー消費もしてくれるけど、
      孫の為に用意した食事が多すぎたので、
      摂取カロリーも増えちゃったσ( ̄∇ ̄;)

  4. 中澤かずみ より:

    ありがとうございます。
    最近はもう16時間断食は当たり前の生活になっちゃいました(*^^)v
    とっても楽チンチンなんですよね。
    子守り筋トレもいいけど、本物の筋トレもしっかりやらなきゃ!