【ほめちゃん第2回】空腹をポジティブに思えたらダイエットは成功する!?その秘訣とは!!

この記事は私が書きました。

猫大好き/目が悪いので誤字多いです m(__)m
20kgのダイエット成功がきっかけで、3つの還暦チャレンジしています。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指して練習を始めてます

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動画の目次
1,ほめやせとは
2.5つの習慣
3.食欲のコントロールについて
4.参加者のダイエット報告

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コメント

  1. 森みちこ より:

    ほめやせzoom参加するだけで、ダイエット加速ー✨