中澤かずみ/ 定着期に突入

この記事は私が書きました。

ダイエットを始めて14キロ痩せました(*^^)v
体調も肌の調子もすこぶるイイ♪今はボディメイクしています。
ダイエット診断して自分に合ったダイエット、一緒に楽しくやりませんか?

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±0 (トータルマイナス12キロ)
 
今朝も体重キープ(*^^)v
スロトレをやり始めてから、体がどんどん絞れてきているので、ホント着る洋服に困るわ~。
夏から秋冬の衣替えの時に、みーんな新しくしちゃおかなv( ̄∇ ̄)ニヤッ

 
昼食 ファイバードリンク、オートミール入り五穀スープ+サプリ
間食 ナッツ
夕食 ファイバー&プロティン、ゆで卵、チーズ+サプリ
食後 ヨーグルト
 
水分1.5リットル(水)、コーヒー2杯
 
歩数 6927歩
スロトレ1セット

 
昨日はあまり食欲が無くて、冷蔵庫にあるモノをつまんだだけσ( ̄∇ ̄;)
なので食事の写真はなし。
代わりに孫の可愛い写真を出しておきます(´∀`*)ウフフ

 

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コメント

  1. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    お孫さん可愛いですね^^

    • 中澤かずみ より:

      ありがとうございます。
      主人は孫にカッコイイおじいちゃんと言われたいから頑張ってると言ってますが、私はお母さんと間違えられるくらい若々しいおばあちゃんでいたいですv( ̄∇ ̄)ニヤッ

  2. 中澤かずみ より:

    ありがとうございます。
    私のお気に入りの写真です(o^―^o)ニコ
    洋服は、そうですね、新しくしちゃいます(*^-゚)vィェィ♪

  3. 中澤かずみ より:

    ありがとうございます。
    孫は本当に可愛いです(〃´∪`〃)ゞ
    そして、12キロ痩せて、大昔の自分の体に戻りました。
    その頃の洋服はほとんどありませんが、あれば全部入っていたと思います。
    これから、もっともっとボディメイクしてメリハリのある体に作っていきます(`・ω・´)ゞ