±0 (トータルマイナス12キロ)
今朝も体重キープ(*^^)v
スロトレをやり始めてから、体がどんどん絞れてきているので、ホント着る洋服に困るわ～。
夏から秋冬の衣替えの時に、みーんな新しくしちゃおかなv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
今朝も体重キープ(*^^)v
スロトレをやり始めてから、体がどんどん絞れてきているので、ホント着る洋服に困るわ～。
夏から秋冬の衣替えの時に、みーんな新しくしちゃおかなv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
昼食 ファイバードリンク、オートミール入り五穀スープ+サプリ
間食 ナッツ
夕食 ファイバー＆プロティン、ゆで卵、チーズ+サプリ
食後 ヨーグルト
水分1.5リットル(水)、コーヒー2杯
歩数 6927歩
スロトレ１セット
昨日はあまり食欲が無くて、冷蔵庫にあるモノをつまんだだけσ(￣∇￣;)
なので食事の写真はなし。
代わりに孫の可愛い写真を出しておきます(´∀｀*)ｳﾌﾌ
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
お孫さん可愛いですね＾＾
ありがとうございます。
主人は孫にカッコイイおじいちゃんと言われたいから頑張ってると言ってますが、私はお母さんと間違えられるくらい若々しいおばあちゃんでいたいですv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
ありがとうございます。
私のお気に入りの写真です(o^―^o)ﾆｺ
洋服は、そうですね、新しくしちゃいます(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
ありがとうございます。
孫は本当に可愛いです(〃´∪｀〃)ゞ
そして、12キロ痩せて、大昔の自分の体に戻りました。
その頃の洋服はほとんどありませんが、あれば全部入っていたと思います。
これから、もっともっとボディメイクしてメリハリのある体に作っていきます(｀･ω･´)ゞ