中澤かずみ/ 減量更新!?

この記事は私が書きました。

ダイエットを始めて14キロ痩せました(*^^)v
体調も肌の調子もすこぶるイイ♪今はボディメイクしています。
ダイエット診断して自分に合ったダイエット、一緒に楽しくやりませんか?

中澤かずみをフォローする
-0.1キロ (トータルマイナス12.6キロ)
 
昨日の夕食は・・・
うたた寝してたら食べる時間を過ぎてしまい、まさかの食べ忘れσ( ̄∇ ̄;)
食いしん坊の私に、こんな事が起こるなんてビックリですわ( ゚Д゚)

 
昼食 赤飯おにぎり、味噌汁+サプリ
間食 ナッツ、プルーン
 
水分 1リットル(水)、コーヒー2杯
 
歩数 6813歩
 
今日はしっかり食べます(`・ω・´)ゞ
 

中澤かずみのプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿

コメント

  1. hikaru73 より:

    食べ忘れ・・・そんな事あるんですねw
    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪

    • 中澤かずみ より:

      そんな事、あったんです。
      ダイエットを始めてから、ウチの夕食は、ほぼサプリとプロティンなので、夕食の支度がないのは楽ですが・・・(;^ω^)

  2. 中澤かずみ より:

    電車の中は気持ち良さそうですね(^m^ )クスッ
    ほんのちょっと横になるつもりだったのに、起きたら20時を過ぎちゃってました。
    それで食べるのも断念┐(‘~`;)┌

  3. 中澤かずみ より:

    うたた寝って本当に気持ちいいんですよね~(〃´∪`〃)ゞ