はる/ タジン鍋、便利✌️

この記事は私が書きました。

富永春江をフォローする
前日比−200g

トータル−13.8kg
 
11時
ファイバードリンク
プロテインとサプリ

12時コーヒーとお煎餅

16時プロテイン

18時半
ファイバードリンク
プロテインとサプリ
タジン鍋 豚肉、お野菜
ギョーザ
大根の煮物 昨日の残り
トマト
 
1121カロリー

8945歩
 
2.6L
 
目覚めの腹筋20回
プッシュアップ
プランク

二の腕HIIT8分間
ゆるHIIT4分間
ながらスクワットドローイン意識

ウォーキング
寝る前の腹筋
 
結婚記念旅行のお土産をいただきました✌️

幸せなのお裾分け、
有り難くいただきます✌️
 

はるのプロフィール
はるのほめやせダイエット日記

avataravatar

コメント

  1. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    タジン鍋良いですね^^

    avatar
    • 富永春江 より:

      コメありがとうございます(^O^)

      タジン鍋、お野菜とお肉を入れて、蒸すだけで、楽です✌️
      あとはお好みのタレで食べれます✌️

      avataravatar
  2. 中沢康彦 より:

    タイトルに書かれたタジン鍋って
    どこがどんなふうに便利なの?
    ぜひ紹介してほしいと思うのですが。
    お願いします

    avataravataravatar
    • 富永春江 より:

      コメありがとうございます(^O^)
      タジン鍋に、お野菜とお肉を入れて、蒸すだけで、楽です✌️
      お野菜たっぷり摂れるし、その日のお好みのタレでいただきます✌️
      カロリーも低いし、お腹いっぱいになるから✌️

      メイン料理になるし、メニュー考えなくても良いし、
      便利で楽です✌️

      avataravatar
  3. 中澤かずみ より:

    タジン鍋いいですよね。
    お野菜たっぷり摂れるし、お肉もヘルシーだし。
    ウチにも欲しいわ~(o^―^o)ニコ

    avatar
  4. 中沢康彦 より:

    僕はタジン鍋って見たことないし、だからもちろん使ったこともないんです。なので普通の鍋と何が違うんだろう?わからないので調べてみました。

    なるほど、無水調理ができる鍋なんですね。
    だから栄養素を損なわないとか、素材の味をそのまま生かす料理ができるとか。めちゃくちゃhealthyそうじゃないですか。

    はるさんはそんないいものをいつも使っていたんですね。

    avatar
    • 富永春江 より:

      コメありがとうございます(^O^)

      数年前に、お友達がお誕生日にプレゼントしてくれました✌️
      特に今年の冬は、大活躍です✌️