ダイエット日記 中沢康彦／1食分が束になったスパゲティ おはようございます。今日は曇り時語気晴れ 21-18℃朝他起きたらまず体重を測ることが習慣化してきていますがあまり数値に一喜一憂しないように。とは思っているけど、今朝は-200ｇ、減っていると嬉しいものです。ヒザの故障を改善するためグルコサ... 2022.04.22 2022.11.01 もしもし中沢 1 ダイエット日記
ダイエット 最近空腹感を感じてますか？本物の空腹と偽物の空腹について ダイエットを始めて10日ほどになりますが、空腹感もそれほど感じなくなってきたので今はもう夕食を置き換えにしています。偽物の食欲がだいぶ抑えられてきた状態ですが。食欲や空腹感には「本物」と「偽物」があるんですよ。ご存じでしたか？本物の食欲と偽... 2022.04.22 もしもし中沢 0 ダイエットお役立ち情報
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