ダイエット日記 中沢康彦／南側は住宅街
おはようございます。今日は晴れ時々曇り、19-13℃ の予報、天気は下り坂のようです。10分折り返しウォーキング、南側に歩いてみましたが、こちらはずっと住宅街です。人のいうぇの写真を撮るのもどうかと思うし電柱と空の写真です。南側は景色もつま...
2022.04.30
2022.11.01
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ダイエット日記
2022-04-30
ダイエット日記 
ダイエット 森みちこ／ダイエットにラム肉がよい？
北海道では花見といえばジンギスカン！という感じの道民食ですが最近では世界的にも人気のお肉ですね。良質なたんぱく質が豊富で、ダイエット効果が期待できる栄養素も含まれているヘルシーなお肉・羊肉の栄養についてちょっと再確認してみました！🐑🐑🐑◆羊...
2022.04.30
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ダイエットお役立ち情報
1-ファスティング 16時間断食ダイエットにチャレンジしてみようと思います。
今日はいろいろ調べ物をしたり考え事をしていました。きっかけになったのは今真っ最中の停滞期をどうやって早く終わらせようかってことだったんですけどね。先日記事にした「チートデイ」って本当にやってみようかな。と思って調べていたんです。チートデイっ...
2022.04.30
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1-ファスティングお役立ち情報