ダイエット日記 中沢康彦／スパゲティ大好きです おはようございます。今日は曇りのち雨、26-14℃の予報です。僕はパスタ好きです。中山さんは毎日カレーで大丈夫と言われますが僕は毎日スパゲティで大丈夫です（笑）2日連続で･･昨日は明太子のスパゲティでした。パスタは太りやすいのでは？と誤解し... 2022.04.15 2022.11.01 もしもし中沢 1 ダイエット日記
ダイエット 日々の体重の変化は水分です。では脂肪は一日にどのくらい減るのか？ ダイエットをしていると日々の体重の変化に一喜一憂したり、惑わされて間違えたダイエットをしてしまうことがあります。短期的な体重の変化はほとんどの場合は水分量の変化なのです。落としたいのは脂肪であって脂肪は一日にどのくらい落ちるものなのでしょう？ 2022.04.15 もしもし中沢 1 ダイエットお役立ち情報5-ダイエット日記
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