ダイエット日記 膨らんでしまった良くない食べ癖/中沢のダイエット日記 体重:63.4kg、前日比-0.2kg、トータル:-20.0kg/642日目正月ダイエット8日目 -2.4kg(開始時 65.8kg) 今日の岸和田は晴れ、11-3℃の予報です。朝起きて、弁当作って、ゴミ出しして、洗濯して、ジョギングして帰... 2024.01.12 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 走りながら食べることを考えているし/中沢のダイエット日記 体重:63.6kg、前日比-0.6kg、トータル:-19.8kg/641日目正月ダイエット7日目 -2.2kg(開始時 65.8kg) 今日の岸和田は晴れ、10-4℃の予報です。早起きして弁当作り、明るくなってから久米田池までジョギングして... 2024.01.11 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 休むこともトレーニング、と考える/中沢のダイエット日記 体重:64.2kg、前日比+0.5kg、トータル:-19.2kg/640日目正月ダイエット6日目 -1.6kg(開始時 65.8kg) 今日の岸和田は雨、8-4℃の予報です。疲れがたまってきてるようなので今日は運動は休みにします。 一昨年に... 2024.01.10 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 小食健康法の本を読もうかな/中沢のダイエット日記 体重:63.7kg、前日比-0.5kg、トータル:-19.7kg/639日目正月ダイエット5日目 -2.1kg(開始時 65.8kg) 今日の岸和田は時々晴れ、9-0℃の予報です。今シーズン初めての0℃、寒い朝でしたが、いつもの時間に起きて... 2024.01.09 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 変われば変わるもの。今年はどのように変わろうか/中沢のダイエット日記 今日の朝測定:64.2kg、前日比+0.2kg、トータル:-19.2kg/638日目正月ダイエット4日目 -1.6kg(開始時 65.8kg) 今日の岸和田は時々晴れ、雪がちらつくかも。気温は7-1℃の予報です。寒かったけどいつも通り早起き... 2024.01.08 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 今日は人日の節句、七草がゆの日です/中沢のダイエット日記 今日の朝測定:64.0kg、前日比-0.1kg、トータル:-19.4kg/637日目正月ダイエット3日目 -1.8kg(開始時 65.8kg) 今日の岸和田は曇り時々晴れ、9-3℃の予報です。昨日15kmも走ったので今朝は控えめで5kmでし... 2024.01.07 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 走ってくるとおなかがすくけど/中沢のダイエット日記 今日の朝測定:64.1kg、前日比-0.4●kg、トータル:-19.3kg/636日目正月ダイエット2日目 -1.7kg(開始時 65.8kg) 今日の岸和田は曇り、13-5℃の予報です。早朝はもちろん寒いは寒いですが、それほどでもないとい... 2024.01.06 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 正月ダイエットをはじめよう/中沢のダイエット日記 今日の朝測定:64.5kg、前日比-1.3●kg、トータル:-18.9kg/635日目正月ダイエット1日目 -1.3kg(開始時 65.8kg) 岸和田は晴れ、11-3℃の予報です。もう5日だし、体重もだいぶ増えちゃっているしそろそろ正月ダ... 2024.01.05 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 2日と3日の報告、沢山食べた正月でした/中沢のダイエット日記 3日の朝測定:64.3kg、前日比+0.8kg、トータル:-19.1kg/632日目4日の朝測定:65.8kg、前日比+1.5●kg、トータル:-17.6kg/634日目 岸和田は曇り時々晴れ、12-4℃の予報です。転機もよく暖かい正月三が... 2024.01.04 もしもし中沢 0 ダイエット日記
ダイエット日記 大みそかと元日の報告/中沢のダイエット日記 1日の朝測定:64.0kg、前日比+1.5kg、トータル:-19.4kg/630日目2日の朝測定:63.5kg、前日比-0.5kg、トータル:-19.9kg/631日目 新年あけましておめでとうございます。新しい年がスタートです。こちらのサ... 2024.01.02 もしもし中沢 0 ダイエット日記