トータル時間：●1時間50分、距離：13km、ペース：キロ8分30秒
ジョギング時間：1時間15分、距離：10km、ペース：キロ7分32秒
今日は久しぶりに海コースを走ってみました。海コースには岸和田城、カンカンベイサイド、浜公園などのスポットがありますが、全て回ると15km以上になります。遠出になるのでひざを故障して以来、4月からは行っていなかったんです。
久しぶりに走ってみたこともありますが、海コースは信号のある交差点が多く、歩道の凹凸も大きい上に、人や自転車が多いため走りにくいです。人とぶつかったり、転んだりするのが怖くて、あまりペースも上がりません。散歩くらいのペースでジョギングするのがちょうどいいコースですね。
今日はお城とベイサイドを回りましたが、景色を楽しみながら気持ちよく走れました。
今日の運動
歩数：16581歩
ランニング練習：海コースをジョギング
その他：ストレッチ
ランニングアプリ記録
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