断言しよう！ 筋トレこそ最強の教養である――「筋トレと栄養学を義務教育に組み込めばどんな国策よりも日本を豊かにする」と、万人に“筋トレ”を推奨している著者による、あまりに斬新な人生哲学の本。出世したい、モテたい、自信をつけたい、クヨクヨ悩んでいる、やりたいことが見つからない……あなたが人生で直面するあらゆる問題を、“筋トレ”は解決してくれる！ 第1章では、筋トレによって享受できる日々のメリット、たとえば筋トレがどのようにビジネスや人間関係、メンタル面など、実生活に好影響を及ぼし、人生を最高に楽しいものにしてくれるかを解説。第2章では、筋トレから学べる人生の本質について余すことなく伝える。「限界を超えた圧倒的な成長はもうダメ……からの一歩から」「努力さえすれば過去の自分は確実に超えられる」「一流は習慣によってのみ作られる」――100冊の本よりも信頼できるものがここにある！ （イラスト＝福島モンタ
以上、Amazonの紹介文
筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学 Kindle版
Testosterone (著)
感想
先月体調を崩して筋トレを休んだんだけど。長く休むとモチベーションも下がってしまいます。再開するためにやる気が上がる本でも読みたいと思って本書を選んで正解でした😺
筋トレのテクニックの話ではなく、タイトルにもあるように哲学書です。
筋トレを義務教育に組み込んだら日本が豊かになるかはわからないけど。筋肉は裏切らないというのはその通りだと思うし。頑張ったことが結果になって自己肯定感が上がる。自信が高まる。そのことが仕事にも私生活にも良い影響を与えるというのはその通りだと思う。
さて、また新たに頑張って、細マッチョを目指そう🐱
このブログの主なコンテンツ
20kgの減量がきっかけで3つのチャレンジをするようになりました。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指してのランニング