11月24日（金）弁当11日目／味噌マヨチキン、厚焼きたまご、きんぴらごぼうなど

おはようございます。
今日の岸和田は晴れ、18-8℃の予報です。

ダイエット弁当作戦しょにちの体重測定は、-1.2kgでした😺
前日の夜に娘宅でたくさんっ食べて体重増えていたので、その分が減ったということだけど。ダイエット弁当作戦を宣言しているだけでもモチベが上がって間食が減らせますし良い効果です。

かずみさんに感想を聞いたらもう少しご飯を減らしてもだいじょうぶとのことなので、今日は若干減らしてみました。

今日の献立は下記

十六穀麦ごはん、昆布のせ
味噌マヨチキン
冷食：白身魚フライ、竹輪の磯部揚げ
厚焼き卵
きんぴらごぼう
サラダ菜

サラダ
ブロッコリー、ゆで卵、サツマイモ、プチトマト、サラダチキン
りんご

新しく飼った弁当箱ですが、仕切りができるようになっていて、仕切りの上にドレッシングとかケチャップなどを入れておける形になっています。
僕の分は自宅で食べるし、調味料を入れておく必要もないし、仕切りを付けるのあんまり好きでないので使っていないんですが。かずみさんはあった方が良いということで今日は使ってみました。

サラダを持っていくのに、マヨネーズとかドレッシングをまぶして持っていくと野菜から水が出ちゃうので食べる直前に混ぜるようにしてみたいということで、仕切りの上のドレッシング入れを使ってみました。