いまだに腹痛続いています。
あんまり長く続くので今日また病院で診てもらいますが
まいったなこりゃ。
腹が痛くても朝4時には目が覚めるし、頑張って弁当作りました。
今日はおにぎり
かずみさんは2個持っていったので3個残っているけど。
僕は消化の良いうどんでも作って、おにぎりは冷凍保存にしようかな。
ということで
今日の弁当の内容はこちら
十六穀麦ごはんの鮭おにぎり
チキンチャップ（鶏桃、玉ねぎ）
パプリカのきんぴら
ポテトサラダ（ジャガイモ、サツマイモ）
サニーレタス、ブロッコリー、プチトマト
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