3月8日(金)運動／近場のランニングコース開拓

相変わらずのんびりウォーキングしかできませんが朝の散歩してきました。
せっかくゆっくり歩きなんだから中央公園周辺で新たなランニングコースを見つけようと思ってGPSアプリで距離測定しながら行ったことが無い道を歩いたりしてます。

で、よいコース見つけました。
春木川の遊歩道から中央公園の横を通って、公園の体育館とその横の池の周りをぐるりと一周で1.2kmでした。車が走る道路も含まれるけど交通量は少ないから問題ないでしょう。
割と走りやすそうだし、公園には1.25kmの周回コースがあるし、遊歩道には僕が決めた2kmのコースが2つあります。今日決めたコースはっそれらのコースと接しているので組み合わせて走ったら約6.5kmのランニングコースになります。2周で13kmですもんねぇそれだけ距離あったら近場でもロングを飽きずに走れます😺

まだ足の痛みは消えません。ジョギングできないし、つまらないから、なにかしら楽しみを見つけてウォーキングしようと思います。

それと昨日の日記に書いたストレッチと筋トレですね。せっかくのランニング休みの機関を有効に使いましょう。