ファスティング 「食べない」健康法-石原結實 (著)/読書履歴 「食べないと健康に悪い」はもう古い! いまは「食べないから健康」が常識。医師やスポーツ選手が実践する超少食健康生活を紹介する。 著者について1948年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、イ... 2023.08.01 ファスティング読書履歴
ファスティング 医者が教える健康断食-ジェイソン・ファン (著)/読書履歴 ★米国Amazon13,200件以上で「星4.7」の超高評価作、ついに邦訳!★最先端の研究から導き出された科学的に正しい「断食」のコツを完全伝授!★世界屈指の「断食ドクター」が徹底解説した、体・心・人生が変わる健康法! 断食(ファスティング... 2023.08.01 ファスティング読書履歴