もしもしトレーニング記録 11月10月のトレーニング記録
11月も今日でおしまい。今月のジョギングの記録を見なおしてみました。MyTrackで記録した合計距離は、130.67km でした。前半に足の故障があって走れなかったから少し少なかったですが、これからは月間の走行距離ってことも目標に加えようと...
2011-11
もしもしトレーニング記録 
しんちゃん やっぱ、女の子には優しくしなきゃね
ボクのパソコンデスクの右の棚は午前中は陽も当たるしエアコンの吹き出しがあったり、ＰＣがあって暖かいんです。冬は居心地の良い場所で、しんちゃんとレオンくんで奪い合う場所です。今日は珍しくももちゃんが占領してるね。気持ちよさそうに寝てるね！あっ...
もしもしトレーニング記録 毎日 10km 走られているご婦人のこと
１時間で10km走れたら書こうと思っていたことなんだけど「中沢さんなんで走ってるの？ダイエットのため？」と聞かれることが多いです。別にそういう訳ではないんですよ。「マラソンにチャレンジするの？」と言われたりもします。「チャレンジしようよ」っ...
もしもしトレーニング記録 朝のジョギング記録 11月29日 はじめて10km/h達成
やった(^_^)v 初めて 1時間で10Km 達成しました。時速 10Kmのペース で 1時間走ること。ひとつの目標にしていたので嬉しいです！！いや～汗ビッショリになりました。ラジオ体操して、シャワーを浴びてきたところです。う～～ん、達成感...
ももちゃん ももちゃんのひとり遊び
子猫の時って猫じゃらしを追いかけたり、おもちゃで遊ぶ仕草が可愛いもんですが成猫になるとあまりおもちゃに興味を示してくれなくなるんですね。うちの男の子（しんちゃん、レオンくん）は冷めてます。でも、ももちゃんはいまでもおもちゃ好きだし動くものを...
もしもしトレーニング記録 朝のジョギング記録 11月28日
朝のジョギング行ってきました！1時間 距離 9.72km 歩数計 8340歩今日はけっこういいペースで走れたので１時間で10Km、行けたかなと思ったんだけど、ちょっと足りなかったσ(^◇^;)今日は寒さは少しマシだったけど手袋用意しました。...
もしもしトレーニング記録 朝のジョギング記録
朝のジョギング行ってきました！1時間 距離 9.53km 歩数計 8245歩気持よく走って来ましたヽ(^0^)ﾉスマホ充電を待ってだったので、久しぶりに明るい時間に公園に行きました。すっかり秋の風景になってたんですねぇ。ということで写真を撮...
しんちゃん ん？なんか機嫌悪いの？
朝起きるとボクのデスクに朝の挨拶に来るしんちゃんでも、今日はなんだか機嫌が悪そうどうしたん？調子悪いの？ちがうのお腹すいた？もうすぐごはんだよん、ちがうんだわかった、まだ眠いんでしょ夕べ遅くまで騒いでたもんね寝てくれば？「うん、そうする」ネ...
もしもしトレーニング記録 朝のウォーキング記録
今日は走らずに歩くだけ！体がぽかぽかする程度のペースで気持ちよく歩いてきました( ^o^)ﾉ時速6キロくらいというと、ペースを上げた早歩きくらいですがダイエットで脂肪を落とすなら一番効果があがるペースですね。ウォーキングの記録Created...
もしもしトレーニング記録 今朝のジョギング記録
特に話題が見当たらないのでジョギングの記録だけ書こう。と思ったけど・・あ、そうだそうだ、朝の G+ の書き込み見てて、今日がフレディ・マーキュリーの命日だって知りました。没後もう２０年になるそうです。自らがエイズであることを公表した翌日でし...
しんちゃん フレディ・マーキュリーも猫好きだったんだよ
今日はフレディ・マーキュリーの命日 没後20年なんだそうです。もうそんなにたっちゃったんだね。フレディ・マーキュリーって誰なの？QUEEN っていうバンドのボーカルの人なんだよ。とても有名な人だったんだけど20年前に病気で亡くなっちゃったん...
ももちゃん ももちゃんは高いところが好き
あれ、ももちゃんが見えない。という時は高いところを探します。やっぱりここにいたんだね。３にゃんの中でいちばん警戒心が強いのがももちゃんだからなのか、高いところのいることが多いです気持ちよさそうに寝てるね。動かない。熟睡してるいい夢見なね。
もしもしトレーニング記録 Google＋ を使った ダイエットサークル
ボクは肥満予防健康管理士の資格を持ってて、”ほめやせダイエット”というダイエットサイトをやっているのですが、最近はじめた Google＋ でも ほめやせダイエット と同じようなダイエットサークルをやってみようと思って始めています。ダイエット...
レオン いい天気で気持いい、幸せだニャ～♪
毎朝のラジオ体操、それが猫たちには合図になっているようで、体操が終わったら朝ごはんです。食べたらしばらくはうろちょろしているけど、そのうちそれぞれ寝床を見つけて昼寝の時間になります。レオンくんはパソコンラックの中段がお気に入り今日は陽があた...
もしもしトレーニング記録 冬が近づいて来ました。乗り越えられるかな。
今朝は寒かったです(^｡^;)天気予報では晴れ時々曇り 気温は最高 13℃ 最低 9℃明日の最低気温は更に低くなる予想ですね。だんだん冬が近づいてきたなぁって感じですねぇ。今年の7月から始めた朝のウォーキング／ジョギングですが習慣化すること...