2022-11-14

おはようございます。今日の天気は曇り、17-11℃の予報です。早朝の公園に散歩してきました。 写真は昨日のランチ 主食・主菜：皿うどん汁物：卵スープ副菜：卵焼き、かぼちゃの煮物、めかぶ、鯖缶と納豆食後にプロテインとサプリ 僕の定番副菜と言え...