腸活 腸が変われば人生が変わる 驚異の腸内フローラ－田中保郎 (著)／読書履歴, 腸の中に生息する無数の細菌。近年、その細菌の持つ力が注目を集めている。ＮＨＫスペシャルでも腸内フローラは取り上げられ、その反響の多さは、放映後のスポーツ新聞や夕刊紙、週刊誌でも多数取り上げられていることで明らかだ。腸内フローラの状態が変わる... 2023.09.26 健康・ダイエット腸活読書履歴
ファスティング がんを克服した糖尿病医が考案！ 弱った体を修復する内臓リセット健康法－青木 厚 (著)／読書履歴 科学的に正しい運動×プチ断食で人は何歳からでも健康な体に生まれ変われる！ 内臓リセット健康法は、最先端のバイオテクノロジーがたどりついた健康の最終結論 私たちの体は、なぜ病気になるのでしょうか。なぜ老化するのでしょうか。 栄養バランスが悪い... 2023.09.26 ファスティング健康・ダイエット読書履歴
腸活 腸活 
ファスティング