有酸素運動 やってはいけないウォーキング-青柳 幸利 (著)/読書履歴 1日1万歩論は、もう捨てなさい! 世界初! 5000人、10年以上の追跡調査だからわかった本当に身体にいい「ウォーキング」とは NHK「あさイチ」「おはよう日本」「ためしてガッテン」で紹介され、話題騒然!!世界から注目を浴びる「奇跡の研究」... 2023.09.22 健康・ダイエット運動有酸素運動読書履歴