ラン日記股関節の故障でランオフ中、腸腰筋と大腿筋膜張筋の炎症と拘縮 ランニング日記に記事を書くのは、10月になって初めてです。今日は10月19日(土)。本来ならこの時期は、11月2日のレースに向けて追い込みの練習を終え、疲労を抜いていくテーパリング期間のはずでした。しかし、10月に入ってからは全く走れていま... 2025.10.18ラン日記