2025-10-23

トータル 時間：1時間16分、距離：6.6km、ペース：キロ11分34秒ジョギング 時間：22分、距離：2km、ペース：キロ11分6秒整体の先生から「スロージョグで走ってみよう。金曜の施術のときに報告してね」と言われて、今朝は3週間ぶりに走...