2026-06-05

おはようございます。昨日は足休めの休養日でした。なので足の疲労も抜けてコンディションが良さそうです。ジムからスタートで屋外ランニングを楽しみたいと思います。ということで今日の弁当の内容十六穀麦ごはん（白米3：大麦1、十六穀米）鮭フレーク、か...