これ早く食べちゃわないともったいない／中沢のダイエット日記

体重：63.7kg、前日比-0.3kg、トータル：-19.7kg／646日目
正月ダイエット12日目 -2.1kg（開始時 65.8kg）

今日の岸和田は曇り時々晴れ、7-2℃の予報です。
パンをたくさんもらったので今日の弁当はサンドイッチです。
今日の弁当

娘からもらった3斤分の食パンご近所さんにパン屋さんがいてもらいものなんですが、そのパンが時々我が家に回ってくるのです。でかいですから。間食でちょこっとずつじゃ食べきれない。積極的に食べようということで、今日の弁当はサンドイッチです。とい

ちなみに、昨日のランチは冷蔵庫に残っている中華麺を早く使ってしまいたくてラーメンにしたんですが。お正月以降、「これ早く食べちゃわないともったいない」という理由で今日の献立が決まることが多いです。今日のお弁当のパンもそうだしね。

お正月の食材の残りがある。季節的にはそういう理由もあります。焼き豚が残っているし、ということで、先日孫が来た時にラーメンがチョイスされたわけで。
でも、その時に中華麺買いすぎちゃった。それだけでなくうどんも買っちゃった。もし孫がうどんを食べたいって言ったらということでね。なので、うどんも早く食べちゃわないと。中華麺もまだあるし。

あるいは、正月には貰い物のお酒とお菓子がいっぱいありました。今日の食パンもそうだけど。もらいものってこともあるんだよね。そういう時は仕方ないとは思うけど。

それらの理由で「これ早く食べちゃわないともったいない」ということが起こるんだけど。
これは決して良いことじゃないです。
健康やダイエットのための食事であれば栄養バランスやカロリーが考慮されて献立が決まっていきますが、その他の理由で決まるわけだし。

こういうことが多い家庭ってあると思うんだけど。
貰い物なら仕方ないけど。ついつい買いすぎてしまう習慣がある場合が多いです。
それは健康的じゃないだけでなく不経済だったりもしますしね。改めたい良くない習慣ですよね。

我が家も正月以降そういうことがすごく多くて。
上に書いた中家麺とうどんと食パン以外にも、まだあんこが残っている。酒粕がある。お餅がある。酒がある。ってぱっと思いつくだけでもいろいろあり舞す。捨てちゃうのはもったいないし(;’∀’)

それをどうやって処理していくかも正月ダイエットで大切なことだと思います。

ということで昨日の報告
昨日の食事